【日時】
9月4日(日) 14:00～16:00【内容】
「ランニングは上半身で決まる！！」
こんにちは。ランニングコーチの北川司と申します。
この度、大阪でヨガのインストラクターをされている遠藤笑香(えんどうえみか)さんを　　お招きし、「ランニングに効くヨガレッスン」を行います。
春に行いましたヨガレッスンの第二弾です。
今回のテーマは「上半身」
「ランニングは上半身で8割が決まる」
と言っても過言ではないくらい重要な要素です。
上半身をケアすることで、今まで以上に「楽に」走れるようになりますよ。

【集合・開催場所】
【渋谷】宮益坂十間スタジオ Aスタジオ
渋谷区渋谷1-10-7 グローリア宮益坂Ⅲ 北館5F

【定員】
25名

【担当者】
遠藤笑香(えんどうえみか)（ヨガインストラクター）
北川司(きたがわつかさ)（Harriersコーチ）

【参加料】
4,000円（e-moshicom手数料はご負担願います。）

【お申込み方法】
https://moshicom.com/1918/
（7/25(月) 0時より受付開始）

【タイムスケジュール】
14:00～14:15：受付
14:15～14;20：イントロダクション
14:20～14:45：ランニング講座
14:45～15:45：ヨガレッスン
15:45～16:00：クロージング、解散

※担当者よりメッセージ
○ヨガインストラクター　遠藤笑香
ランニングのパフォーマンスアップのために必要な柔軟性と体幹力を
養うことの出来るヨガは、ランナーの皆様にもきっと役立つはずです。
正しい知識を身に付けて、怪我のない疲れにくい身体を手に入れましょう！

○ランニングコーチ　北川司
柔軟性の向上は多くのランナーにとっての課題です。
柔軟性を高めることで走力は格段にアップします。
是非ともヨガの効果をご体感下さい。

＊

Facebookイベントページもできました！皆さまのご参加お待ちしております☆

2016-07-25 ｜ Posted in event ｜ No Comments »　

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